篮球（篮球15号位分别是什么）

本文目录一览：

• 1、如何帮助孩子学习篮球
• 2、篮球的动作有哪些

如何帮助孩子学习篮球

如果孩子对篮球有天赋并且热爱，那么可以通过以下方法来培养他的篮球技能：提供专业的指导：为孩子找一位有经验的篮球教练，帮助他学习正确的篮球技巧和基本动作。教练可以帮助孩子建立正确的篮球基础，提高技术水平。

准备好器材准备好适合孩子身高比例的篮球框和篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。

想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。

训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最好的老师，尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一，身体就会显得更加疲惫，久而久之就会失去学习篮球的兴趣。可以将训练过程加入一些游戏（多种形式）。过障碍、二人（多人）传球等等形式展开。

篮球的动作有哪些

1、打篮球的动作有：运球及传球、投篮及扣篮、抢断及换人。运球，用手将球拍打在地面上，并用手掌控制球的方向和速度，使球保持在控制范围内。

2、篮球技术包括移动、运球、投篮等，具体如下：移动 ；原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停 转身、跳步急停、基本姿势、变向跑 撤步、侧身跑、后退跑跳 。

3、侧身跑、变向跑、变速跑。侧身跑：动作方法：向前跑时，脚尖对着跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上的情况。动作要点：侧转肩看球的方向。